Smarter Trainieren.
Besser Tennis Spielen.

Praxisorientierte Tennis- & Fitnessbücher für
Spieler, Trainer und leistungsorientierte Athleten


Tennis & Fitness Ratgeber

Tennis Fitness & Kraftraining

→ Kraft, Ausdauer und Athletik für den Tennissport

Mentale Stärke im Tennis

→ Fokus, Selbstvertrauen und Leistung unter Druck

Tennis Schnelligkeit &
Beweglichkeitstraining

→ Explosive Beinarbeit und effiziente Platzbewegung


Für wen sind diese Tennis-Ratgeber gemacht?

Diese Bücher sind für Tennisspieler, die strukturiert trainieren und ihre Leistung langfristig verbessern wollen — unabhängig von Alter oder Spielklasse.

  • ambitionierte Hobbyspieler

  • Turnierspieler

  • Trainer & Coaches

  • Spieler, die Fitness, Athletik und mentale Stärke gezielt entwickeln wollen

Mehrere Titel dieser Reihe waren Bestseller in ihrer Kategorie auf Amazon.
Entwickelt auf Basis leistungsorientierter Trainingsprinzipien aus dem amerikanischen College-Tennis.


Über den Autor

Niklas Schroeder entwickelt praxisorientierte Trainingskonzepte für Tennisspieler und Coaches. Seine Arbeit verbindet leistungsorientiertes Athletiktraining mit den realen Anforderungen des modernen Tennissports.Der Fokus: Klare Strukturen, funktionelle Methoden und langfristige Leistungsentwicklung.

Sofortiger Download · Sichere Zahlung (Kreditkarte) · 30 Tage Geld-zurück-Garantie

Über den Autor

Als ehemaliger NCAA Division I Tennisspieler und College-Coach mit Schwerpunkt Kraft- und Athletiktraining habe ich viele Jahre in der Welt des Hochleistungstrainings verbracht. Meine Leidenschaft für Tennis ging dabei immer über Schläge und Taktik hinaus – es geht mir darum, starke, widerstandsfähige und athletische Spieler zu entwickeln, die auch unter Druck ihr Bestes abrufen können.Während meiner Collegezeit in den USA trainierte ich in erstklassigen Kraft- und Konditionsprogrammen, die speziell auf Tennisspieler zugeschnitten waren. Diese Erfahrung prägte meinen gesamten Ansatz in der Athletenentwicklung – nicht nur als Spieler, sondern auch als Trainer. Später arbeitete ich selbst als Division I Coach, wo ich Off-Court-Programme entwarf und umsetzte, die Athleten halfen, über lange Saisons hinweg stark, schnell und mental scharf zu bleiben.Auch wenn ich in den USA und international trainiert und gecoacht habe, liegen meine Wurzeln auf den amerikanischen College-Courts – dort, wo jede Übung, jede Wiederholung und jede Entscheidung zur Regeneration auf maximale Leistung ausgelegt ist. Genau diese Denkweise prägt bis heute alles, was ich vermittle.Heute bin ich außerdem Vater von drei kleinen Kindern – zwei von ihnen trainieren bereits mehrmals pro Woche mit mir. Meine eigenen Kinder zu coachen hat mir eine einzigartige Perspektive gegeben: wie man höchste Leistungsstandards mit Freude und einer lebenslangen Liebe zum Spiel verbindet. Dieses Gleichgewicht – zwischen Wissenschaft und Herz, zwischen harter Arbeit und Entwicklung – bringe ich in jedes meiner Bücher ein.Wenn du ernsthaft daran interessiert bist, ein besserer Tennisathlet zu werden – fitter, tougher und selbstbewusster – dann bist du hier genau richtig.

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMGName:
Niklas Schroeder
Anschrift:
Dr. Zahn Straße 7
59555 Lippstadt
Deutschland
Kontakt:
E-Mail: [email protected]
Umsatzsteuer-ID:
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:
Niklas Schroeder
Dr. Zahn Straße 7
59555 Lippstadt
Deutschland
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– nachfolgend „Anbieter“ –
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Tennis Fitness
& Krafttraining

Der komplette Trainingsleitfaden für mehr Power, Schnelligkeit und Ausdauer auf dem Platz

Ein professionelles Trainingshandbuch für ambitionierte Tennisspieler,
Coaches und leistungsorientierte Hobbyspieler.

  • Explosives Kraft- & Athletiktraining speziell für Tennisspieler

  • Mehr Schnelligkeit, Stabilität und Belastbarkeit im Match

  • Klar strukturierte Pläne statt komplizierter Theorie

Sofortiger Download · Sichere Zahlung (Kreditkarte) · 30 Tage Geld-zurück-Garantie


Kein Fitnessbuch. Ein echtes Trainingshandbuch.

Dieses Buch ist kein oberflächlicher Überblick und kein „schnell konsumierbarer“ Ratgeber. Es ist ein 120-seitiges, strukturiertes Trainingshandbuch, entwickelt für Tennisspieler, die ihre Leistung gezielt verbessern wollen.Der Fokus liegt auf klaren Prinzipien, anwendbaren Trainingsmethoden und langfristiger Entwicklung — genau so, wie leistungsorientiertes Training im Tennis funktioniert.Kein unnötiger Theoriekram.
Kein Motivationstalk.
Sondern ein System, das funktioniert.
Bereits Bestseller in der Kategorie Tennis-Coaching auf Amazon.


Was dich erwartet

  • Explosives Krafttraining für mehr Schlaghärte und Stabilität

  • Speed-, Agilitäts- und Footwork-Drills für echte Matchbewegungen

  • Core- und Balance-Routinen für Kontrolle und Präzision

  • Ausdauer- & Konditionstraining für konstante Leistung über mehrere Sätze

  • Verletzungsprävention & Recovery-Strategien für langfristige Belastbarkeit

  • Mentale Fitness-Impulse für Fokus, Selbstvertrauen und Resilienz


Format & Zugriff

  • PDF-Download

  • 120 Seiten strukturierter Inhalt

  • Kapitelweise strukturiert, als Nachschlagewerk nutzbar

  • Sofort verfügbar nach dem Kauf

  • Lesbar auf Laptop, Tablet und Smartphone

Sofortiger Download · Sichere Zahlung (Kreditkarte) · 30 Tage Geld-zurück-Garantie


Für wen dieses Buch gemacht ist

Dieses Trainingshandbuch ist ideal für:

  • ambitionierte Hobbyspieler

  • Turnierspieler

  • Trainer & Coaches

  • Spieler, die strukturiert und zielgerichtet trainieren wollen

Nicht geeignet für:

  • Leser, die schnelle Motivation statt echter Inhalte suchen

  • Spieler ohne Trainingsambitionen

  • reine Technik-Einsteiger


Über den Autor

Niklas Schroeder entwickelt praxisorientierte Trainingskonzepte für Tennisspieler und Coaches. Seine Arbeit verbindet leistungsorientiertes Athletiktraining mit den realen Anforderungen des modernen Tennissports.Der Fokus: Klare Strukturen, funktionelle Methoden und langfristige Leistungsentwicklung.

Mentale Stärke im Tennis

Der strukturierte Trainingsleitfaden für Fokus, Selbstvertrauen und Leistung unter Druck

Mentale Stärke entscheidet über Sieg oder Niederlage. Dieses Buch zeigt dir, wie du Konzentration, emotionale Kontrolle und mentale Stabilität gezielt trainierst – praxisnah, verständlich und direkt aus dem Leistungstennis.

  • Ruhig bleiben in engen Matches und Drucksituationen

  • Konzentration halten – Punkt für Punkt

  • Fehler schneller abhaken und neu fokussieren

  • Selbstvertrauen aus klaren Routinen aufbauen

  • Mental stabil bleiben – auch über lange Matches hinweg

Sofortiger Download · Sichere Zahlung (Kreditkarte) · 30 Tage Geld-zurück-Garantie


Kein Motivationstalk. Ein Trainingssystem.

Dieses Buch ist kein oberflächlicher Mental-Ratgeber und kein reines „Mindset-Buch“.
Es ist ein praxisorientiertes Trainingshandbuch, entwickelt für Tennisspieler, die ihre mentale Leistung systematisch verbessern wollen.
Der Fokus liegt auf anwendbaren Methoden, nicht auf Theorie oder Durchhalteparolen.Mit rund 40 praktischen Übungen, Routinen und Reflexionstools erhältst du ein vollständiges System zur langfristigen Entwicklung deiner mentalen Leistung.Bereits Bestseller in der Kategorie Tennis-Coaching auf Amazon.


Was du in diesem Buch lernst

  • Wie du unter Druck fokussiert bleibst – mit Atem-, Reset- und Aufmerksamkeitsroutinen aus dem Leistungstennis

  • Wie du Selbstvertrauen über Handlungen statt über Ergebnisse aufbaust

  • Wie du Fehler, Nervosität und Rückschläge mental richtig einordnest

  • Wie du konstante Routinen für Matchvorbereitung, Seitenwechsel und Breaksituationen entwickelst

  • Wie Profis wie Djokovic, Nadal oder Swiatek ihre mentale Stärke pflegen und trainieren


Format & Zugriff

  • PDF-Download

  • 100 Seiten strukturierter Inhalt

  • Kapitelweise strukturiert, als Nachschlagewerk nutzbar

  • Sofort verfügbar nach dem Kauf

  • Lesbar auf Laptop, Tablet und Smartphone

Sofortiger Download · Sichere Zahlung (Kreditkarte) · 30 Tage Geld-zurück-Garantie


Für wen dieses Buch gemacht ist

Dieses Trainingshandbuch ist ideal für:

  • ambitionierte Club- und Turnierspieler

  • leistungsorientierte Nachwuchsspieler

  • Trainer & Coaches

  • Spieler, die ihr mentales Spiel gezielt verbessern wollen

Nicht geeignet für:

  • Leser, die schnelle Motivation statt Trainingsstrukturen suchen

  • Spieler ohne Trainingsambitionen

  • Reine Technik-Einsteiger ohne Matchpraxis


Über den Autor

Niklas Schroeder entwickelt praxisorientierte Trainingskonzepte für Tennisspieler und Coaches. Seine Arbeit verbindet leistungsorientiertes Athletiktraining mit den realen Anforderungen des modernen Tennissports.Der Fokus: Klare Strukturen, funktionelle Methoden und langfristige Leistungsentwicklung.

Tennis Schnelligkeit & Beweglichkeits-Training

Der komplette Trainingsplan für explosive Beinarbeit und effiziente Bewegung auf dem Platz

Tennis ist kein reines Technikspiel. Dieses Trainingshandbuch zeigt dir, wie du Schnelligkeit, Beinarbeit und Beweglichkeit gezielt entwickelst – mit strukturierten Drills und klaren Trainingsplänen für den Tennisalltag.

  • Schneller zum Ball – ohne hektische Schritte

  • Bessere Positionierung vor jedem Schlag

  • Weniger Energieverlust in langen Ballwechseln

  • Stabilere Beinarbeit unter Druck

  • Mehr Kontrolle, auch bei hohem Spieltempo

Sofortiger Download · Sichere Zahlung (Kreditkarte) · 30 Tage Geld-zurück-Garantie


Kein Lauftraining. Kein Zufall. Ein System.

Dieses Buch ist kein allgemeines Fitness- oder Laufbuch.
Es ist ein tennisspezifisches Trainingshandbuch, das Schnelligkeit, Agilität und Beweglichkeit gezielt für Spielsituationen auf dem Platz entwickelt.
Der Fokus liegt nicht auf „schneller rennen“, sondern auf effizienter Bewegung, richtiger Distanz zum Ball und kontrollierter Beinarbeit.Bereits Bestseller in der Kategorie Tennis-Coaching auf Amazon.


Was du in diesem Buch lernst

  • Wie du Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit gezielt trainierst

  • Effektive Agilitäts- und Footwork-Drills für den Tennisplatz

  • Wie du effizienter läufst und unnötige Schritte vermeidest

  • Trainingsroutinen, um auch im dritten Satz beweglich und stabil zu bleiben

  • Kraft- und Core-Übungen, die deine Bewegung absichern

  • Typische Fehler in der Beinarbeit – und wie du sie systematisch korrigierst

Alle Übungen sind praxisnah, verständlich erklärt und lassen sich ohne spezielles Equipment umsetzen.


Format & Zugriff

  • PDF-Download

  • 75 Seiten strukturierter Inhalt

  • Kapitelweise strukturiert, als Nachschlagewerk nutzbar

  • Sofort verfügbar nach dem Kauf

  • Lesbar auf Laptop, Tablet und Smartphone

Sofortiger Download · Sichere Zahlung (Kreditkarte) · 30 Tage Geld-zurück-Garantie


Für wen dieses Buch gemacht ist

Dieses Trainingshandbuch ist ideal für:

  • ambitionierte Hobby- und Clubspieler

  • Turnier- und Mannschaftsspieler

  • Trainer & Coaches

  • Spieler, die ihre Bewegung verbessern wollen, ohne ihre Schlagtechnik zu verändern

Nicht geeignet für:

  • Leser ohne Trainingsbereitschaft

  • Reines Techniklernen ohne Bewegungsschwerpunkt

  • Allgemeine Fitness ohne Tennisbezug


Praxis statt Theorie

Die Trainingsinhalte basieren auf bewährten Methoden aus dem leistungsorientierten Tennistraining. Du benötigst kein Fitnessstudio und keine teure Ausrüstung – nur klare Struktur und regelmäßige Umsetzung.


Über den Autor

Niklas Schroeder entwickelt praxisorientierte Trainingskonzepte für Tennisspieler und Coaches. Seine Arbeit verbindet leistungsorientiertes Athletiktraining mit den realen Anforderungen des modernen Tennissports.Der Fokus: Klare Strukturen, funktionelle Methoden und langfristige Leistungsentwicklung.